Rudern auf der Themse

Nachdem freitags das erste "Landtraining" des Ruderclubs absolviert wurde, ging es am Samstag auf die Themse. Uns wurde gesagt, dass wir auf jeden Fall pünktlich um 11:45 da sein sollten. Die meisten "Ruderwilligen" waren dann tatsächlich auch pünktlich, lediglich die Trainer bzw. Steuerleute kamen mit einer 20-minütigen Verspätung an. Vorbildlich. ;-) Unsere Gruppe bestand aus knapp 30 Ruderanfängern, was bedeutete, dass zuerst 16 Leute auf zwei "Achter"-Booten ins Wasser gingen, während der Rest (darunter auch ich) sich zuerst auf den Rudergeräten (im Englischen als "Ergo(meter)" bezeichnet) im Fitnessstudio "warm" machen sollte. Das "Warmmachen" war jedoch schon eine sehr intensive Angelegenheit. ;-) Nach ca. 10km (laut Anzeige) und ca. 55 Minuten auf dem Rudergerät ging es dann endlich in ein richtiges Boot auf's Wasser. Wir hatten hierzu auch beste Ruderbedingungen (warm und sonnig, im Gegensatz zu dem Rest der Woche). Wirklich viel gerudert sind wir nicht, das Hauptaugenmerk lag erstmal im Synchronisieren der Bewegungen. Die Anweisungen des Steuermanns (besser gesagt Steuerfrau) bekommt man hier übrigens über Lautsprecher mitgeteilt, die vor jedem Sitz im Boot angebracht sind, so dass auch diejenigen, die am weitesten vom Steuermann entfernt sitzen, mitbekommen was dieser sagt. Begleitet wird man hier zudem noch von einem Coach der mit einem Motorboot das Ruderboot begleitet und weitere Anweisungen per Megafon an die Crew gibt. Sehr professionell hier das Ganze. :-)
Am Montag geht's dann wieder weiter mit Training im Gym (Fitnessstudio). Ab dann stehen jede Woche 5 Trainingseinheiten auf dem Programm, davon 2 auf dem Wasser, zwei im Fitnesstudio und eine im Schwimmbad, wenn ich das richtig mitbekommen habe. :-)

Der Rest des Tages stand dann Erholung auf dem Programm, d.h. "Extrem-Couching", Fernsehen (Sieg der deutschen Fußball-Nationalmannschaft (und der Niederlage U23)) sowie einem Feierabend-Bier mit meinem Vermieter.